Läkande skrivande

Vi kommer att gå igenom den läkande skrivprocessens olika steg med fokus på självkännedom, självomsorg och ett hållbart skrivande. Under veckan får du möjlighet att utforska din egen livsberättelse och dina grundläggande värderingar som en väg till ett mer autentiskt varande. Du kommer att vägledas in i det läkande skrivandets metod genom skrivövningar, reflektion och samtal.

Den här veckan utforskar och söker vi efter kraften i skrivandet som en väg till läkning och personlig utveckling. Du kommer att få bekanta dig och upptäcka verktyg och stöd för att utforska och uttrycka din inre berättelse. 

Kursen riktar sig till dig som vill använda skrivandet som ett sätt att bearbeta livserfarenheter, stärka din självkännedom och hitta din unika röst. Genom skrivövningar och reflektion i en trygg och stödjande miljö får du möjlighet att skapa en personlig berättelse som bidrar till nya insikter och idéer.

Under kursen arbetar vi med:

• Guidade skrivövningar och teman inspirerade av Write Your Self-metoden.
• Den personliga skrivprocessen med fokus på ett hållbart skrivande.
•  Att skapa ett utrymme för kreativitet och självmedkänsla.
• Det här är en kurs för dig som är nyfiken på dina egna minnen och din egen historia.

Kanske funderar du på att skriva en självbiografisk berättelse, kanske har en längtan efter att ”skriva ditt liv” dykt upp. Kanske finns det något i din livsberättelse som känns outforskat.

Kursen leds av skrivpedagog Stina Lodén tillsammans med leg psykolog Sima Wolgast. Kursupplägget är framtaget av dem båda inom ramen för ett forskningsprojekt om läkande och expressivt skrivande som kommer att genomföras på Psykologiska institutionen, Lunds universitet under 2025-2026. Kursdeltagarna kommer att få en utvärdering från kursledarna efter kursen. Denna besvaras anonymt. Deltagarnas medverkan på kursen dokumenteras/sprids inte.